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全球最新：藏在身边的“血管清洁工”就是它，软化血管，血管也通畅了
发布时间：2023-03-01 18:02:34 来源：环球品食

秋冬季节是需要养生的季节，尤其是中老年人需要养生，很多人的三高非常高，血管非常堵塞，容易导致一些疾病的产生，今天分享一道疏通血管的食疗方——大葱青椒炒蛋，大葱的成本低，搭配鸡蛋吃起来非常香，特别下饭。藏在身边的“血管清洁工”就是它，每天炒一盘，软化血管，血管越来越通畅。


(相关资料图)

【大葱青椒炒蛋的详细做法】

食材清单：挑选2根新鲜的大葱（建议选择叶子新鲜，表面不要发黄的大葱），准备2个青椒，3个土鸡蛋，一些清水，食盐若干，一些香油，几滴白醋，葱几根等等。

难度分享：鸡蛋液需要调配好，炒鸡蛋也需要掌握火候。

第一步：将买回来的大葱切掉根部，然后去掉发黄的大葱叶，然后将大葱清水洗净，然后将大葱斜切成段。

第二步：准备一个大一些的容器，然后打入几个土鸡蛋，然后分别加入凉白开，然后加上一些白醋，调入一些胡椒粉，用筷子用力搅散，加一些凉白开能够增强蛋液的口感，加上香油让鸡蛋炒出来更美味，加上一些葱花，这样让鸡蛋液更香一些。

第三步：准备一个干净的锅，加上食用油若干，将其烧热一会儿，加上鸡蛋液煎好，然后把鸡蛋液两面都成型，然后用锅铲炒散，将炒好的鸡蛋装盘。

第四步：然后起锅加上油少许，加上一些大葱煸炒，然后加上一些青椒丝煸炒，然后不停的翻炒片刻。

第五步：然后把一些鸡蛋块下锅，将其翻炒均匀，加上胡椒粉少许，香油少许，然后加上食盐若干，将其炒一会儿，装盘。

推荐语：大葱是我们生活中的配菜之一，搭配青椒和鸡蛋是绝配，色香味俱全，能够帮助改善胃口，补充优质蛋白和矿物质，为家里人补充各种营养，孩子吃了非常利于发育，有利于个头的快速增长。大葱含有许多大葱素，起到抗菌消炎，还可以帮助洁净血管垃圾，软化人们的血管，促进血液的蠕动，保持血管的通畅，早食早受益。

你们掌握这盘大葱青椒炒蛋的具体做法？（所有图片来自网络）

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