一次吃十个生蚝的危害是什么_一次吃十个生蚝的危害
(资料图片仅供参考)
想必现在有很多小伙伴对于一次吃十个生蚝的危害方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一次吃十个生蚝的危害方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
一次性吃十个生蚝的危害：由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。除此之外，生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。
根据《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可。
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